Hoje optei por fazer 60' em vez dos 80'mas a um ritmo superior. Acabei por fazer quase a mesma distancia que no treino de recuperação de 80' de terça-feira (menos 1,30km) . Alongamentos no final. Flexões e abdominais no inicio.
11,84km
1h00m21s
134bpm
Garmin
Adidas Sequence
Subscrever:
Enviar feedback (Atom)
Sem comentários:
Enviar um comentário