quinta-feira, 11 de março de 2010

Treino 97 (recuperação)

Hoje optei por fazer 60' em vez dos 80'mas a um ritmo superior. Acabei por fazer quase a mesma distancia que no treino de recuperação de 80' de terça-feira (menos 1,30km) . Alongamentos no final. Flexões e abdominais no inicio.


11,84km
1h00m21s
134bpm

Garmin


Adidas Sequence

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